Blässe passt nicht zu jedem Gesicht, aber ein goldener Hautton passt zu jedem.
Der Frühling ist schon gekommen und die Sonne ist herausgekommen. Nach einigen Monaten Winter kriecht Ihr blasser Körper auf einer Liege in der Sonne, aber was erwartet Sie? Leider verbrannte Haut wegen Nichteinhaltung der Regeln. WomanHit bringt Ihnen bei, wie man sich richtig bräunt und die Ergebnisse für ein paar Monate genießt.
Schutz
Das erste, woran man denken muss, ist der UV-Faktor. Überprüfen Sie den UV-Index in der App auf Ihrem Telefon, um festzustellen, welche Schutzstufe Sie benötigen. Normalerweise beträgt der Index im Frühjahr 1-2, sodass der Körper 15+ und das Gesicht 30+ ausreichend geschützt sind. Und bis zum Ende der Saison müssen Sie den Schutz erhöhen, um den schädlichen Auswirkungen einer stärkeren Sonne standzuhalten. Für den Körper benötigen Sie einen Faktor von 30+ und für das Gesicht - 50+.
Feuchtigkeitsspendend
Eine Bräune bleibt nicht an Ihrem Körper haften, wenn Ihre Haut aufgrund mangelnder Feuchtigkeit schuppig ist. Tragen Sie nach dem Duschen Öl auf Ihren Körper auf - vorzugsweise Kokosöl, da es kostengünstig ist, aber die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und einen dünnen Ölfilm auf der Oberfläche liefert. Seien Sie jedoch vorsichtig mit Ihrer Kleidung: Es ist besser, nach dem Auftragen des Öls nackt zu gehen, damit es absorbiert werden kann. Wenn Sie nach dem Bad nicht direkt ins Bett gehen möchten, ist es besser, eine leichte Lotion mit NUF aufzutragen.
Vitamine
Machen Sie eine Blutuntersuchung auf Vitamine, wie von Ihrem Arzt verschrieben, um festzustellen, ob Sie über genügend Vitamine D, E und A verfügen. Sie sind für die Farbe, die Bräunungsqualität und den Hautzustand verantwortlich. Wenn es einen Mangel gibt, ist es wichtig, sie mit Medikamenten oder Nahrungsmitteln aufzufüllen - dies hängt von der Menge der Substanzen ab, die Ihnen fehlen. Normalerweise wird Bräunungsliebhabern empfohlen, frisch gepressten Karottensaft zu trinken, der viel Vitamin A enthält, zusammen mit Toast, der mit Butter bestrichen ist. Er enthält Vitamin E und Fettsäuren, die die Aufnahme von Vitaminen fördern.
Warum Sie sich im Frühling sonnen müssen
Im Frühjahr ist der UV-Index nicht so stark wie im Sommer, wie oben erwähnt. Aus diesem Grund fällt die Bräune allmählich auf den Körper, ohne das Alkalilipid-Gleichgewicht zu beeinträchtigen, dh ohne eine Übertrocknung der Haut und das Auftreten von Hautausschlägen oder Altersflecken zu verursachen. Für eine dunklere Bräune können Sie eine Tönungslotion mit reflektierenden Bronzeteilchen verwenden. Wenn Sie alles in Kombination tun, erhält Ihr Körper in nur wenigen Monaten einen angenehmen Farbton.
