Der Arzt und Fernsehmoderator Alexander Myasnikov sagte, dass Nüsse als das nützlichste Produkt angesehen werden. Er erzählte davon in der Sendung des Fernsehsenders "Russia 1".
„Nüsse haben alles. () das nützlichste Produkt - in jeder Hinsicht “, sagte der Arzt. Ihm zufolge enthalten Nüsse Zink, Chrom und Selen. Insbesondere Pinienkerne enthalten große Mengen Zink. Der Arzt empfahl jedoch, sie in kleinen Portionen zur täglichen Ernährung hinzuzufügen.
Im Februar sprach Myasnikov über das ideale Lebensmittel, bei dem er keinen einzigen Fehler sieht. Wir sprechen von Hülsenfrüchten: Sie enthalten viel Ballaststoffe, auf die der Körper nicht verzichten kann. Ballaststoffe reduzieren auch das Risiko für Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Darüber hinaus enthalten Hülsenfrüchte pflanzliches Protein, das für hypertensive Patienten notwendig ist.
Zuvor nannte der Arzt Lebensmittel, die das Risiko für Typ-2-Diabetes verringern. Ein Glas Rotwein, vier Tassen Kaffee pro Tag und ein Glas Milch würden das Diabetes-Risiko senken, sagte er. Der Arzt stellte klar, dass Genetik, Übergewicht und Alter das Auftreten der Krankheit beeinflussen, während das Vorhandensein einer großen Menge Fett auf dem Bauch auf eine Insulinunempfindlichkeit hinweisen kann.
