Ein jung aussehender Bewohner der australischen Stadt Gold Coast in Queensland nannte die Geheimnisse der unerschütterlichen Schönheit und Attraktivität. Dies wird von der Daily Mail gemeldet.
Belinda Norton, eine 43-jährige Lehrerin, behauptet, sie sehe jetzt besser aus als vor 20 Jahren. Sie listete die Geheimnisse auf, die Ihnen helfen, "für immer jung" zu bleiben. Zunächst rät sie, sich auf die Ernährung zu konzentrieren. "Die Qualität der Lebensmittel ist viel wichtiger als das Training, und das Wasserregime ist für die Haut und den Körper notwendig", sagte sie.
Norton empfiehlt außerdem, sich täglich zu dehnen oder Yoga zu machen. Ihr zufolge ist es notwendig, jeden Tag aktiv zu bleiben und Sport zu treiben. Um gesund und jugendlich zu bleiben, muss man genug Schlaf bekommen, betont die Frau. Sie ruft dazu auf, die Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen aufzugeben.
Seit zehn Jahren versucht die Australierin, mindestens einmal pro Woche im Morgengrauen aufzuwachen und spazieren zu gehen. "Die Sonne gibt dir Energie und die Morgendämmerung mildert selbst die härtesten seelischen Qualen", sagt sie. Ein Bad mit Salz zu nehmen und eine Maske auf ihr Gesicht aufzutragen, hilft ihr, den Stress loszuwerden, der sich im Laufe der Woche angesammelt hat.
Zuvor im Netzwerk "für immer jung" genannt, hat die 48-jährige Mutter einer erwachsenen Tochter aus der englischen Stadt Slough, Berkshire, die Geheimnisse ihrer unerschütterlichen Schönheit gelüftet. Ein englischer Visagist bemerkte, dass es sehr wichtig ist, Feuchtigkeitscremes auf Ihrem Gesicht zu verwenden, um jugendlich auszusehen.
