Es ist kaum zu glauben, aber der Star der amerikanischen Kult-TV-Serie Friends ist bereits 51 Jahre alt.
Jennifer Aniston Globallookpress.com
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Laut der Online-Veröffentlichung Mirror zeigte Aniston ihr zeitloses Aussehen, als sie beim Training auf einer Yogamatte sportliche Leggings und ein bauchfreies Oberteil anzog. Sie sieht wirklich einfach umwerfend aus. Vor der Kamera demonstrierte Jen die Elemente ihres Cardio-Trainings, das sie selbst durchführt. Ihre Bauchmuskeln und Arme sind in einwandfreiem Zustand und ihr Gesicht strahlt Jugend und Gesundheit aus.
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Die Schauspielerin gab auch zu, dass nicht nur Sport und Yoga ihr helfen, eine einwandfreie Form zu bewahren, sondern auch die Ernährung. Jen gab an, dass sie intermittierendes Fasten nach dem 16: 8-System praktiziert. Das heißt, sie kann 8 Stunden lang alles essen und dann für die nächsten 16 Stunden nur Wasser trinken. Außerdem beginnt der Stern jeden Morgen mit einem Glas Selleriesaft und meditiert dann unbedingt. „Ich halte mich an intermittierendes Fasten. Ich fühlte einen großen Unterschied, als ich 16 Stunden lang auf schwere Mahlzeiten verzichtete “, erklärte Aniston. Darüber hinaus trinkt die Schauspielerin regelmäßig Lebensmittelkollagen, um die Elastizität und Festigkeit der Haut zu erhalten.
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