Eine ältere Frau, die trotz ihres Alters weiterhin an offenen Dreharbeiten teilnimmt, hat das Geheimnis der Aufrechterhaltung ihrer Jugend gelüftet. Ihr Rat wird von der Daily Mail zitiert.
Leslie Carleton, 62, lebt in Los Angeles und auf der indonesischen Insel Bali und posiert regelmäßig für Magazine, Modekataloge und Fernsehwerbung. Außerdem war sie die älteste Anwärterin, die den Sports Illustrated Bikini-Wettbewerb gewann.
Carlton gab an, dass Fremde regelmäßig überrascht sind, wenn sie etwas über ihr wirkliches Alter erfahren, da sie 20 Jahre jünger aussieht. Die Amerikanerin gab auch zu, dass sie in ihrer Jugend nie auf ihre Ernährung geachtet hatte, aber im Alter von 20 Jahren beschloss sie, den Empfehlungen ihrer Verwandten zu folgen.
„Ich habe auf den Rat meiner Großmutter gehört. Sie war Tänzerin und aß alle zwei bis drei Stunden gesunde Mahlzeiten in kleinen Mahlzeiten. Ich habe auch die Regel befolgt, dass die Menge an Lebensmitteln, die Kohlenhydrate und Eiweiß enthält, in die Handfläche passt und Gemüse doppelt so viel ist “, erklärte die Frau.
Das Model bemerkte auch, dass sie sich im Alter von 30 Jahren für Sport interessierte: Sie begann mit dem Skifahren und erhielt einen schwarzen Gürtel im Karate. Außerdem beschäftigt sich Carlton seit 10 Jahren mit Gewichtheben, was ihr hilft, mit 60 Jahren stark und fit zu bleiben.
„Ich schaue mir Fotos an, auf denen ich 20 Jahre alt bin, und ich verstehe, dass ich jetzt genauso aussehe. Die Haut hat sich verändert, der Körper jedoch nicht. Sie müssen weiter an sich selbst arbeiten. Du bist was du isst und wie du denkst “, schloss die Heldin des Materials.
Im Januar wurde bekannt, dass eine Einwohnerin der englischen Stadt Leighton Buzzard 60 Kilogramm ohne Diät verlor und dann die Methode ihres Gewichtsverlusts enthüllte. 12 Wochen lang verlor die Engländerin, deren Körpergewicht 127 Kilogramm betrug, Gewicht auf 67 Kilogramm. „Der Unterschied liegt in der Größe der Portionen, die jetzt auf einen kleinen Teller passen. Außerdem habe ich auf Snacks verzichtet “, teilte insbesondere die Heldin mit.
