Eine Einwohnerin von Auckland, Neuseeland, verlor in sechs Jahren 92 Kilogramm und sprach über eine wirksame Methode zum Abnehmen, die ihr half. Dies wird von der Website News.com.au gemeldet
Mit 23 Jahren wog Simone Anderson 168 Kilogramm. Sie aß Fast Food und Fertiggerichte. Aufgrund ihres zusätzlichen Gewichts war es für sie schwierig, eine Treppe hinauf- oder hinunterzusteigen. Ihr Magen war so aufgebläht, dass sie nie genug bekommen konnte.
Im Jahr 2014 unterzog sich Anderson einer Magenbypass-Operation, wodurch das Volumen ihres Organs abnahm. Später unterzog sie sich einer weiteren Operation - um überschüssige Haut zu entfernen. Die Frau überarbeitete ihre Essgewohnheiten und begann Sport zu treiben. „Die Operation wird nicht die harte Arbeit für Sie erledigen, weil Sie selbst handeln müssen. Aber es gibt einen Neuanfang, so dass Sie die Möglichkeit haben, zu handeln “, sagte sie.
Infolgedessen hat die inzwischen 29-jährige Neuseeländerin 92 Kilogramm abgenommen. Sie ernährt sich ausgewogen und geht zu täglichen Workouts, die Cardio- und Krafttraining beinhalten.
Zum Frühstück trinkt Anderson einen Smoothie mit Gemüse und isst Obst, dann isst sie Obst, Nüsse oder ein gekochtes Ei. Ihr Mittagessen besteht aus frischem Salat, Frühlingsrollen oder Maispfannkuchen, und zum Abendessen isst sie Fleisch mit Gemüse oder Nudeln.
„Ich sehe den Prozess des Abnehmens als eine Reise und freue mich über jede kleine Leistung. Das hat mich zum Erfolg geführt “, betonte sie.
Früher wurde berichtet, dass eine Bewohnerin der schottischen Stadt Leuven, die 165 Kilogramm wog, fast zwei Drittel ihres Gewichts verlor und das Geheimnis des Abnehmens teilte. Sie änderte ihre Ernährung und begann regelmäßig zu trainieren.
