Lassen Sie uns überlegen, wie "weiche" Subtypen je nach Kibbys Aussehenstyp an Gewicht zunehmen. Wir erklären Ihnen, wie Sie sie wieder in Form bringen und was Sie anziehen müssen, um vorübergehende Rundheit zu verbergen. Wenn Sie sich nicht unter diesen Typen befinden, lesen Sie den letzten Teil des Materials am 14. Mai auf unserem Portal.
Geben Sie Soft Dramatic ein
Dominanter Körpertyp: "Sanduhr". Der Brustkorb ist schmal und bildet eine dünne Taille, aber die Brust selbst ist ziemlich üppig. Es gibt einen starken Unterschied zwischen der Größe der Taille und den Beckenknochen. So unterscheiden sich "weiche Dramatik" von "reinen". Frauen dieses Typs sind mittelgroß oder groß (ab 165 cm), ihre Arme und Beine sind lang.
Yapokupayu
Bei Gewichtszunahme: Der Körper wächst in allen "weichen" Teilen fett, aber die Silhouette bleibt weiblich, die Proportionen der Sanduhr bleiben erhalten. Die Brust und die Hüften sind abgerundet, das Gesicht und die Handgelenke, der obere Teil der Beine wird merklich fett. Mit einem Anstieg von 170 Zentimetern scheint die „weiche Dramatik“mit Übergewicht ziemlich groß zu sein.
So kommen Sie wieder in Form: Geben Sie zunächst süße Getränke (Kompotte, frische Säfte, Tee mit Zucker) auf und schließen Sie nach einer Woche Kuchen und Torten für einen Monat aus. Wenn dies unmöglich erscheint, empfehlen wir Ihnen, den Film "Sugar" anzuschauen. Das Gewicht nimmt schneller ab, wenn Sie mindestens zehntausend Schritte pro Tag gehen. Salonverfahren, zum Beispiel Slim Up, tragen zur Konsolidierung des Ergebnisses bei. Dies ist der sogenannte Sport für die Faulen, bei dem der Körper unter dem Einfluss von Strom und Infrarotstrahlung gestrafft wird.
So verstecken Sie überschüssige Kleidung: Tragen Sie mittellange Röcke mit geradem Schnitt, nicht eng. Kombiniere es mit locker sitzenden Blazern mit breiten Schultern. Die Kleider sollten aus leicht drapierbarem Stoff unterhalb der Knielänge mit Schwerpunkt auf der Taille bestehen. Aber Etuikleider und klassische Blusen wirken auf "weiche Dramatik" langweilig.
Geben Sie Soft Natural ein
Dominanter Körpertyp: Die Silhouette neigt sich zur "Sanduhr", jedoch ohne helle Unterschiede. Die Taille ist auffällig, aber nicht hervorstehend. Die Schultern können breit sein, die Glieder kurz. Wachstum bis zu 172 Zentimetern.
Yapokupayu
Bei Gewichtszunahme: Die ersten, die besser werden, sind die Hüften, Oberarme und Beine. Die Taille verschwindet, der Körper wird weich und kurvig und die Figur verwandelt sich in ein Rechteck.
So kommen Sie wieder in Form: Wechseln Sie zu komplexen Kohlenhydraten (Getreide, Hartweizen, Hülsenfrüchte). Jedes Mal, wenn Sie etwas essen möchten, das nicht ganz gesund ist, müssen Sie ein halbes Glas Wasser bei Raumtemperatur trinken oder eine Gurke essen. Mit der Zeit wird das Verlangen nach Süßigkeiten verschwinden. Kraftübungen machen die Haut straff und eine Selbstmassage mit Sesam, Oliven- oder Kokosöl einmal pro Woche beugt Schwangerschaftsstreifen vor. Hardware-Massage oder manuelle Massage mit einer Anti-Cellulite-Creme helfen, Cellulite loszuwerden.
So verstecken Sie überschüssige Kleidung: Wählen Sie Blusen mit offenem Ausschnitt und weichen Vorhängen. Jeans und Hosen mit geraden Beinen, aber dünn, Leggings und Hosen mit Männerschnitt sind kontraindiziert. Ideal sind Kleider im griechischen Stil und Modelle mit Asymmetrien.
Geben Sie Soft Gamine ein
Dominanter Körpertyp: zarte "Sanduhr" mit ausgeprägten Brüsten und Hüften, so dass sie gleichzeitig zierlich und leicht kurvig wirken. "Soft Gamina" sind immer kurz (bis zu 165 Zentimeter) mit kurzen Armen und Beinen.
Yapokupayu
Bei Gewichtszunahme: Brust und Hüfte sind vergrößert, die Taille bleibt spürbar, aber weniger ausgeprägt. Die Hände werden voller, das Gesicht wird noch runder.
So kommen Sie wieder in Form: Überarbeitung der Menge der verbrauchten Milchprodukte. Ohne die Figur zu schädigen, können Sie täglich ein Glas Kefir, Joghurt oder Milch trinken, 40 Gramm Weißkäse (Adyghe, Feta, Mozzarella) und 150 Gramm Hüttenkäse (nur nicht fettfrei) essen. Alles, was über dieser Norm liegt, erzeugt die Wirkung eines geschwollenen Körpers. Schlaffe Haut und übermäßige Weichheit des Körpers eliminieren Kraftübungen und Myostimulation verlängert das Ergebnis.
So verstecken Sie überschüssige Kleidung: Sie müssen die Weiblichkeit der Formen mit einem Schwerpunkt auf der Taille betonen. Daher passt alles, was montiert ist, alles, was formlos ist, nicht. Ideal wäre ein Tulpenrock mit ordentlichen Rillen, schmalen, verkürzten Hosen und Babykleidern.
Geben Sie Soft Classic ein
Dominanter Körpertyp: Hüften, Brust und Taille sind proportional. Die Taille kann zu hoch sein. Man kann es nicht kurvig nennen, die "Sanduhr" ist auch nicht sofort lesbar, aber die Silhouette sieht nicht gerade aus. Die Hände sind weich.
Yapokupayu
Bei Gewichtszunahme: Das erste ist die Taille und das Gesicht ist merklich gerundet. Die Figur verwandelt sich in ein "Rechteck", und wenn es viel Übergewicht gibt, dann in einen "Apfel".
So kommen Sie wieder in Form: Lassen Sie keine Mahlzeiten aus, essen Sie alle drei bis vier Stunden. Anstelle von Brot - Vollkorn-Knäckebrot, statt süß - getrockneten Früchten, Nüssen, dunkler Schokolade. Sauna einmal pro Woche, ein Kurs von zehn Massagen, verschiedene Arten von Wraps, Charcot-Dusche verstärkt die Wirkung und sorgt für Entspannung. Vergessen Sie nicht die körperliche Aktivität. Cardio-Workouts (Sie können tanzen gehen) helfen, den Bauch zu entfernen. Und wenn Sie Erleichterungsformen wünschen, müssen Sie während des Intervalltrainings schwitzen, da es für einen „weichen Klassiker“ziemlich schwierig ist, einen muskulösen Körper zu bekommen.
So verstecken Sie überschüssige Kleidung: Verlassen Sie sich auf Röcke mit ausgestelltem Boden und A-Linien-Kleidern aus Stoff mittlerer Dichte ohne Akzent in der Taille. Ein unebener Saum wirkt harmonisch. Einfarbige Blusen sehen vorteilhaft aus, aber kleine Drucke und farbenfrohe Stoffe lassen den "weichen Klassiker" voll aussehen.
