Die russische Sängerin Natalie bewundert ihre Figur im Alter von 46 Jahren: Nach der Geburt von drei Kindern sieht sie einfach unvergleichlich aus. Viele ihrer Fans fragen sich: Hat die Sängerin etwas mit sich selbst gemacht, um so gut in Form zu sein? Natalie verbirgt jedoch nicht ihre Rezepte für Schönheit und Harmonie.
Wie sich herausstellte, war sie nicht immer so schlank. Während der Schwangerschaft nahm sie 20 Kilogramm zu und musste echte Ausdauer zeigen, um ihren Körper in Form zu bringen. Die Sängerin selbst gibt zu, dass sie Training und Sport nicht wirklich mag: Einmal versuchte sie, sich zu formen, aber diese Art von Aktivität langweilte sie bald und sie verließ ihn. Um Gewicht zu verlieren, musste der Star ihre Speisekarte und Ernährung stark überarbeiten. Die Sängerin hat jetzt ihre eigene Regel: Sie kann essen, was sie will, wenn das Volumen in ein Glas passt: sei es sogar ein Kuchen, sogar ein Fisch. Sie hält auch ein dreistündiges Intervall zwischen den Mahlzeiten ein.
Die Sängerin gibt zu, dass es zu dieser Zeit für sie sehr schwierig war, weil sie ständig hungrig war, aber im Laufe der Zeit gewöhnte sie sich daran und folgt weiterhin einer ähnlichen Diät.
Auch der Star lehnte Fleisch ab, aber nicht aus ethischen Gründen, sondern einfach, weil sie nicht will. Sie liebt auch Käse, Meeresfrüchte, Fisch, Nüsse, Kuchen und Pfannkuchen.
Aber ist es nur eine Frage der richtigen Ernährung? Die Sängerin verbirgt nicht, dass sie nach der zweiten Geburt eine Brustvergrößerung durchgeführt hat, um die Brust nach längerer Fütterung in Ordnung zu bringen. Außerdem besucht der Star regelmäßig das Büro der Kosmetikerin: Vitamin-Cocktails, Mesotherapie, Hyaluronsäure-Injektionen. Der Künstler sieht daran nichts auszusetzen und glaubt, dass jede Frau auf sich selbst aufpassen sollte.
Nicht nur Natalie liebt es, eine schöne Figur zu zeigen: Jedes Jahr sind die Outfits kürzer: Alla Pugacheva zeigte einen trendigen Look.
Es ist jedoch nicht immer notwendig, kurze Outfits zu tragen: Yulia Menshova zeigte nach 40 ein sanftes Image für Frauen (eine Handtasche ist tödlich).
