Nadezhda Granovskaya, die trotz ihrer „gebrandmarkten“appetitlichen Formen immer ein überraschend zerbrechliches Mädchen war, erzählte 7days.ru, wie sie es schafft, ihre perfekte Form zu bewahren und warum sie in der Schwangerschaft kaum besser wurde.
„Als ich vor 15 Jahren meinen Sohn Igor zur Welt brachte, wog ich 56 Kilogramm“, sagt der Sänger. Ich weiß nicht einmal, wie das möglich ist. Gleichzeitig habe ich natürlich normal gegessen. Vielleicht, weil ich 19 Jahre alt war und mein Stoffwechsel gut entwickelt war. Ehrlich gesagt, in meiner Familie neigt niemand dazu, übergewichtig zu sein. Als schwangerer Sohn habe ich 4 Kilogramm zugenommen, was in der Tat dem Gewicht eines Kindes entspricht. Und mit meinen Töchtern Anya und Mariyskaya habe ich 7-12 Kilogramm zugenommen. Ich habe die Epiduralanästhesie immer kategorisch abgelehnt, das heißt, wenn Sie gebären, ist es stressig und Sie haben keine Zeit für Essen. Ich hielt mich in Schach.
Obwohl ich mir tatsächlich erlaube, süß, würzig, kalorienreich und manchmal gebraten zu sein. Vor allem aber höre ich auf meinen Körper. Ich weiß mit Sicherheit, dass ich nicht viel essen kann, aber ein bisschen. Das ist nicht meine Geschichte. Meine Geschichte ist es, immer eine Leidenschaft für etwas zu haben und übrigens einen Snack zu sich zu nehmen. Ich habe mich psychologisch immer darauf eingestellt.
Ich höre immer auf meine Gefühle, ich habe sicherlich keine Probleme mit Übergewicht. Ich versuche morgens viel Flüssigkeit zu trinken. Ich habe speziell eine Liter-Thermoskanne gekauft, warmes Wasser mit Zitrone hineingegossen und mitgenommen."
