In ihren 50ern kann Hollywoodstar Halle Berry als Sexsymbol angesehen werden. Die Schauspielerin ist in großartiger Form: eine straffe Figur, straffe Muskeln, glatte Gesichtshaut. Natürlich überwacht Halle ihr Aussehen sorgfältig, aber die Schauspielerin wendet sich nicht an plastische Chirurgen, sondern um einen gesunden Lebensstil und Bewegung.
2. März 2018 um 01:45 Uhr PST
Am Tag zuvor teilte Berry in ihrem Insta-Blog ein Bild mit, auf dem sie mit ausgestreckten Beinen in einem Schulterstand festgehalten wurde. Wie die Schauspielerin betont, ist dies ihre "Lieblings-Yoga-Pose".
„An diesem Fitness-Freitag geht es darum, wie wichtig es ist, sich zu dehnen! - schreibt Halle. - Nach dem Training ist Stretching für mich sehr wichtig. Bei Fitness geht es nicht nur um Laufen und Krafttraining. Sportlich und fit zu sein bedeutet für mich auch, flexibel zu sein. Das Einbeziehen von Dehnung in mein Fitnessprogramm hilft meinen Muskeln, flexibel zu bleiben, erweitert meinen Bewegungsspielraum und hilft vor allem dabei, Verletzungen vorzubeugen. Dies ist eine meiner Lieblings-Yoga-Posen - ein Schulterstand mit einer Verlängerung der unteren Wirbelsäule und der Beine. Nachdem ich mich so gedehnt habe, fühle ich mich 2 Zoll größer!"
Die Schauspielerin erinnerte auch daran, dass einige Yoga praktizieren, um „Stress zu bewältigen, die Durchblutung zu verbessern, den Schlaf wiederherzustellen und zu stabilisieren“, und lud die Abonnenten ein, ihre Lieblings-Asanas zu teilen.
