Bringen Sie jeden Sommer ein paar neue Kilo aus Sardinien oder Biarizza mit? Schauspielerinnen und Sänger wissen, wie man sich entspannt, isst und Gewicht verliert. Geheime Anweisungen sind in der Sammlung.
SHA Wellness Clinic, Spanien
Mögen Sie die Beine der Models aus der Frühjahrsshow von Dolce & Gabbana (wir sprechen nicht über die, bei der „normale“Leute auf dem Laufsteg herauskamen)? Ein paar Wochen vor der Tropico Italiano Show wurden diese Beine beim Yoga ausgestreckt und im SHA Wellness Pool in Spanien geschwommen. SHA wurde berühmt durch andere Stammkunden - Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow und Kylie Minogue.
Warum brauchst du SHA? Hier durchlaufen die Spezialisten ein hartes Casting - als hätten sie an einer Show wie "The Voice" teilgenommen. Die talentiertesten und freundlichsten Menschen werden ausgewählt - aus 35 Ländern der Welt.
Die Hauptsache bei SHA ist nicht Yoga oder Schwimmen, sondern die Philosophie der natürlichen Ernährung. Die Ernährung des Hotels gilt als "makrobiotisch". Makrobiotik ist die ganze Wissenschaft, wie man Rohkost richtig kombiniert. Nach ihrer Theorie gehen alle Krankheiten und Probleme (einschließlich zusätzlicher Pfunde) zurück, wenn Sie Lebensmittel unter den Zeichen Yin und Yang richtig mischen. Die erste Kategorie umfasst Eier, Fleisch, Kaviar, Kürbis, Karotten, Petersilie und Salbei, die zweite - Zucker, Zitrone, Pilze, Gurken, Bohnen, Kartoffeln, Auberginen und Sauerrahm.
Massage in diesem Fünf-Sterne-Hotel ist ein Muss. Nach einer aktiven Fettverbrennungstherapie gehen Sie zu einer Tee-Entgiftungssitzung, um den Körper von innen abzustimmen.
Die berühmten russischen Mädchen Ksenia Sobchak wurden im Hotel gesichtet. In ihrem Instagram schrieb sie: "Wenn Sie hier in Sha Wellness denken, haben Sie keine Angst davor, das strengste Diätprogramm zu nehmen und sich für funktionelle Trainings mit dem Mädchen Emma anzumelden - sie wird aus Ihnen einen Mann machen." !"
Cal-a-vie, Kalifornien, USA
Diese berühmten Schauspieler können Cal-a-vie definitiv in einem Atemzug aussprechen: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman und sogar Russell Crowe. Der Designer und Regisseur Tom Ford taucht jedes Jahr im Tal in der Nähe von San Diego auf, um den raffinierten Stil seiner Arbeiten mit einer "raffinierten" Figur beizubehalten.
Inmitten der grünen Wälder und alten Steinmühlen gehen Cal-a-vie-Gäste aktiv spazieren, rennen, atmen frische Luft und genießen die Stille. Mobiltelefone werden hier nicht verwendet - Entspannung ist laut Cal-a-vie-Ärzten nicht mit Selfies und Twitter-Posts kompatibel.
Bekannte Verfahren in Sal-a-vie sind die „Hot Stone-Therapie“(Massage, wenn erhitzte Steine anstelle der Finger verwendet werden) und ein Sauerstoffprogramm für das Gesicht. Sie werden auf eine Maske mit starken Luftströmungen gesetzt. Nach drei Eingriffen wird die Durchblutung wiederhergestellt und die Hautfarbe spürbar ausgeglichen.
und in Сal-a-vie kann es anders sein - Sie erzählen dem aufmerksamen Manager von Ihrem Ziel und vergessen, dass Sie während der gesamten Ruhezeit abnehmen. Frühstück, Mittag- und Abendessen werden schön, herzhaft und kalorienarm sein - dafür geben Prominente die Cal-a-vie-Adresse nur an gute Freunde weiter.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Australien
Das teuerste Resorthotel in Australien hat nicht nur prominente Gäste (zum Beispiel Nicole Kidman), sondern auch den Besitzer - Schauspieler Hugh Jackman. Sie werden überrascht sein, wenn Sie sich die Bilder ansehen: Der Stil des Gwinganna Lifestyle Retreat ähnelt nicht den Klassikern von Fünf-Sterne-Hotels. Anstelle von Marmorbrunnen und -pfaden hat Hugh Jackman überall hölzerne Pferderennen und Waldbäume. Laut dem Schauspieler schaffen sie "ein Gefühl von Sicherheit und Ruhe". Tiere bringen Farbe in die Landschaft: Hier leben Kaninchen und Kängurus.
Das Gwinganna Lifestyle Retreat-Gebiet ist über 160 Hektar groß. Die Aussicht fördert die Entgiftung - das Resort liegt auf einem Plateau am Pazifik.
Fitness wird hier nicht geübt - im Gwinganna Retreat wird sie durch morgendliche und abendliche Übungen des chinesischen Gymnastik-Qigongs, positive Meditation (erinnern Sie sich, wie Julia Roberts bei Eat Pray Love "mit der Leber lächelte"?), Dehnen auf der Terrasse und fließendes Tanzen ersetzt.
Die Mahlzeiten im Gwinganna Retreat werden mit natürlichen, saisonalen Zutaten zubereitet. Die Gäste erhalten alle Nährstoffe, die sie benötigen - Omega-3-Fette aus frisch gegrilltem Fisch ohne Öl, Ballaststoffe aus Selleriewurzeln, Radieschen- und Salatblättern, komplexe Kohlenhydrate am Morgen (aus Bio-Getreide wie Bulgur und Quinoa).
Palast Meran, Espace Henri Chenot, Italien
Für diejenigen, die Italien lieben, aber Pasta mit Lachs nicht ablehnen können. In einem Vorort von Meran können Sie die salzige Luft des Mittelmeers einatmen und Gewicht verlieren. Nicht umsonst wird der weltberühmte Arzt Henri Chenot als "Zauberer" bezeichnet: Während zwei Wochen verlieren die Gäste des Resorts etwa 3 bis 4 Kilogramm und sehen auf den Fotos anders aus. Zum Beispiel hat Monica Bellucci hier abgenommen, bevor sie in "007: Spectrum" gedreht hat. Das Hotel in Meran wird auch von der Heldin von BeautyHack, der Schöpferin der Marke Masterpiece, Evgenia Linovich, geliebt. Lesen Sie hier das Interview mit Evgenia.
Ein Stammkunde und Freund von Dr. Henri Chenot war Luciano Povarotti - in Meran lernte der Opernsänger das richtige Essen und wurde mit anderen Gästen gleich behandelt.
„Wir waren wie zwei Brüder. Das erste Mal kam er auf zwei Krücken zu mir. Ihm folgte ein Mann, der alle fünf Meter einen Hocker stellte, und er setzte sich. Er sagt: „Ich möchte abnehmen. Ich bin zu Ihnen gekommen und möchte 30 Kilogramm verlieren “, - sagte Herr Chenot in einem Interview.
Henri Chenots System - in klaren Leistungsstunden. Nachdem Anri die Eigenschaften einer Vielzahl von Menschen untersucht hatte, kam er zu dem Schluss, dass unser Körper zwischen 12 und 20 Stunden, zwischen 20 und 4 Stunden, in denen er die Zellen aktiv erneuert, zwischen 4 Uhr morgens und 12 Uhr - er "Abfall" entfernt. Wenn Sie nicht in Übereinstimmung mit diesen Naturgesetzen leben, wird der Körper (gemäß Chenots Philosophie) verschmutzt und wir werden ohne ersichtlichen Grund fett.
Im "Palast" Chenot erhält jeder Gast eine individuelle Diät - basierend auf der benötigten Proteinmenge. Der Arzt folgerte sein eigenes System: „Normalerweise wird die Verbrauchsrate mit 1 bis 1,5 g pro Kilogramm Gewicht bestimmt. Was sollte jedoch als Grundlage genommen werden? Meiner Meinung nach sollte dies nicht die Gesamtmasse sein, sondern nur Knochen, Muskeln und Organe - ausgenommen Fettgewebe. Daher lohnt es sich, die Menge von 30 bis 45 g pro Tag zu begrenzen."
In Moskau Barvikha eröffnete Henri Chenot ein Spa-Zentrum, in dem Sie die Wirkung nach Meran beibehalten oder weiter abnehmen können. Die BeautyHack-Spezialkorrespondentin Moore Soboleva testete die Chenot-Methode an sich.
