Irina Pegova, eine beliebte Theater- und Filmschauspielerin, sprach offen über ihr Alter, ihr Aussehen und ihre Schönheitsgeheimnisse.
Irina Pegova gab zu, dass sie Schönheitsspritzen macht, obwohl viele dies nicht bemerken. "Aber das heißt nicht, dass ich es nicht habe! Messen, alles braucht nur ein Maß. Ich hatte vor nicht allzu langer Zeit einen Fall, als ein Produzent am Set auftauchte und sagte, es sei Zeit für mich, Botox zu injizieren, damit keine Falten auf meiner Stirn waren. Ich antwortete, dass ich das nicht tun würde. Aber ich war nicht einmal überrascht von ihrer Aussage. Wenn Sie ihr Gesicht sehen würden, würden Sie alles verstehen. Dieses Mädchen ist bis zum Zustand einer Maske mit riesigen "modischen" Ruinen durchbohrt ", teilte die Schauspielerin in einem Interview mit" 7 Days "mit.
Pegova sprach auch darüber, wie sie sich auf ihr Alter bezieht: „Kürzlich habe ich ein Foto in sozialen Netzwerken gepostet, und eine Frau schreibt mir:„ Herr, wie alt. Natürlich bin ich nicht jung, ich bin 42 Jahre alt, ich kann nicht wie eine 22-jährige junge Dame aussehen. Zum Beispiel sage ich zur Leitung unseres Theaters: "Entfernen Sie mich von der Rolle in" The Little Humpbacked Horse ". Nun, es ist einfach unanständig, die Zarenjungfrau im Alter vor der Pensionierung." Ich schäme mich, schäme mich, aber …”.
Übrigens hat Irina Pegova kürzlich den Abonnenten von ihrem Ernährungssystem erzählt, in dem sie essen kann, was sie mag, und von einigen Produkten in beliebiger Menge. „Hier ist meine (ich mag dieses Wort nicht) Diät! Aber ich beobachte es mit meinen Änderungsanträgen und Ersetzungen, sei vorsichtig mit dir selbst! Ich trinke fermentierte gebackene Milch anstelle von Kefir! Nicht 5 Kartoffeln, aber weniger. Ich backe in der Mikrowelle oder im Ofen. Fühlen Sie sich frei, die Brust durch einen köstlicheren gekochten Oberschenkel (natürlich ohne Haut) oder ein Bein zu ersetzen und nicht 100 Gramm, aber so viel ich will! An Tagen, an denen es Fisch gibt, kann ich ihn sicher gegen Garnelen oder Meeresfrüchte austauschen, wenn ich keinen Fisch möchte! Aber es ist wichtig, zwischen den Mahlzeiten viel Wasser zu trinken, das ist der Schlüssel zum Erfolg! Damit!
1. Tag: 5 gekochte oder gebackene Kartoffelknollen + Kefir.
2. Tag: 100 g gekochte Hühnerbrust, die durch Pute (keine Brühe) ersetzt werden kann.
3. Tag: 100 g mager gekochtes Fleisch (keine Brühe).
4. Tag: 100 g gekochtes Meer und fettarmer Fisch: Heilbutt, Pollock, Flunder, Navaga.
5. Tag: 1 kg Obst und Gemüse, aufgeteilt auf den ganzen Tag. Es kann Kiwi, frische Ananas, Äpfel, Birnen, Kaki, frische Gurken, Auberginen, Zucchini, Tomaten, Kürbis, Rüben sein, aber Bananen und Trauben sollten vollständig von der Ernährung ausgeschlossen werden.
6. Tag: nur Kefir, und das Volumen kann auf 2 Liter erhöht werden.
7. Tag: Mindestens 1,5-2 Liter stilles Mineralwasser über den Tag verteilt.
Am 8. Tag können Sie mit der Einschränkung von Fett-, Süß- und Mehlprodukten zu Ihrer gewohnten Ernährung zurückkehren. Kefir kann weiterhin in einer Menge von 0,5 bis 1 Liter pro Tag zwischen den Mahlzeiten in die Ernährung aufgenommen werden. Es sollte ungesüßt und so fettfrei wie möglich sein. Sie können auf einer solchen Diät nicht mehr als einmal alle zwei Monate "sitzen"! ", - schrieb sie auf Instagram.
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