Pharrell Williams, 44
Foto: billboard.com Der Sänger scherzt oft und gibt zu, dass er kein Vampir ist und kein menschliches Blut trinkt, um jung auszusehen. Wie Farrell erklärte, geht es darum, Ihr Gesicht jeden Tag richtig zu waschen. Ein solcher Rat wurde ihm von Naomi Campbell gegeben. Ihrer Meinung nach ist die Reinigung der Haut der Schlüssel zu einem gesunden Aussehen. Artikel zum Thema "Ihre Generation zerstört alte Muster und falsche Werte." Pharrell Williams über Bildung und Feminismus
Victoria Beckham, 43
Foto: pinterest.com Victorias wichtigste Assistentin bei der Erhaltung der Jugend ist ihr persönlicher Dermatologe. Nach einer gründlichen Untersuchung und Untersuchung der Haut wurde der Sängerin geraten, ihrer täglichen Ernährung Lachs hinzuzufügen. Fette in Fischen wirken entzündungshemmend im Körper und schützen die Haut vor Sonnenstrahlen.
Victoria ist keine Anhängerin der plastischen Chirurgie. Sie versucht, das Auftreten von Falten mit Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln zu verhindern. Ihre tägliche Aufnahme beträgt 22 Aminosäuren, 12 Vitamine, 28 Mineralien und Bienenpollen.
Jared Leto, 45
Foto: divers.com Die Antwort des Schauspielers und Sängers auf die Frage, was ihm hilft, für immer jung zu bleiben, ist einfach - gesunder Schlaf und gesunde Ernährung. Jared ist sich sicher: Wenn Sie die ganze Zeit müde werden, ein wenig schlafen, oft fliegen - seien Sie versichert, Sie werden in einem solchen Rhythmus nicht lange durchhalten.
Jared Leto befolgt seit 20 Jahren eine strenge vegetarische Ernährung. Dieser Ernährungsplan wirkt sich seiner Meinung nach positiv auf die Gesundheit aus und trägt dazu bei, sich besser zu fühlen. Verwandte Artikel Vegetarismus, Training und Pfannkuchen: Jared Letos Geheimnisse des perfekten Körpers
Christie Brinkley, 63
Foto: si.com Vegetarismus, eine große Menge Gemüse und Obst und kein Zucker - das sind die Grundregeln für die Ernährung der Schauspielerin und des Models. Brinkley treibt täglich Sport. Ihre Lieblingsbeschäftigungen sind Joggen am Morgen, Yoga und zahlreiche Liegestütze.
Christie geht nie ohne Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor in die Sonne. Es schützt die Haut vor schädlichen Strahlen und hilft, ihre Elastizität und Festigkeit zu erhalten.
Paul Rudd, 48
Foto: inquisitr.com Paul Rudd, die Hauptfigur in Ant-Man, legt ebenfalls besonderen Wert auf den SPF-Schutz. "Ich glaube an Sonnencreme", sagt der Schauspieler. "Ich trage die Creme nicht auf, um Falten zu vermeiden, sondern nur, weil ich keinen Hautkrebs bekommen möchte." Seit vielen Jahren verwendet Paul jeden Tag Sonnenschutzmittel, auch wenn es keine Sonne gibt.
Heidi Klum, 44 Jahre alt
Foto: celebmafia.com "Seit Beginn meiner Karriere habe ich mir selbst beigebracht, nicht in der Sonne zu erscheinen", sagt Supermodel Heidi Klum. - Das Bräunen dauert nur ein oder zwei Wochen, aber während der Zeit in der Sonne schädigen Sie Ihre Haut und Ihre Gesundheit erheblich. Es lohnt sich nicht". Jeden Morgen trägt Heidi Sonnenschutzmittel auf ihre Haut und auf die Haut ihrer Kinder auf. Es ist zu einem Ritual in ihrer Familie geworden - keine einzige Reise zur Schule oder zu einem Spaziergang ist ohne dieses Ritual vollständig.
Cindy Crawford, 51
Foto: usmagazine.com Seit 25 Jahren treibt Cindy Crawford Sport, raucht nicht, hält einen Schlafplan ein und geht spätestens 22 bis 23 Stunden ins Bett. Crawford überwacht seine Ernährung, liebt Smoothies, trinkt viel Wasser und schließt Lebensmittel aus, die für sie nicht geeignet sind. Zum Beispiel Wein - die Augenlider schwellen an - und Sojasauce, es hält Wasser im Körper.
Eines der Hauptmodelle der 90er Jahre kümmert sich sehr um ihre Haut. Sie verwendet Avocadoöl, Kokosöl und Olivenöl. Cindy ist auch eine der Sonnenschutzliebhaber. Sie benutzt sie immer, auch wenn sie sich schminke. „Wenn Sie mit 35 anfangen, Ihre Haut zu pflegen, sehen Sie keinen großen Unterschied. Aber wenn Sie genauso alt sind wie ich, werden Sie sich bedanken “, sagt Crawford. Verwandte Artikel Was Cindy Crawford tut, um fit zu bleiben
Gabrielle Union, 44
Foto: celebmafia.com Gabrielle hat einen besonderen Ansatz, um jung zu bleiben. Ihrer Meinung nach muss jeder von uns lernen, nein zu sagen. "Zu oft sind wir uns mit allen und allem einig, zu Hause oder bei der Arbeit", sagt die Schauspielerin. Gabriel schläft auch acht Stunden und lässt sich nicht nervös machen: „Vielleicht klingt das alles egoistisch. Trotzdem habe ich keine Falten."
Jennifer Lopez, 48
Foto: billboard.com Jennifer beginnt jeden Tag mit Meditation. Dann geht sie zu einem intensiven Training über. Tracy Anderson, eine berühmte Fitness- und Aerobic-Trainerin, hilft ihr dabei. Solche Kurse finden fünfmal pro Woche statt, aber der Sänger achtet besonders auf das Tanzen.
Jennifers Ernährung ist die gesündeste: Obst und Gemüse der Saison, keine frittierten oder zuckerhaltigen Lebensmittel, alle Lebensmittel werden gedämpft. Sie hat Koffein komplett aufgegeben, raucht nicht und trinkt selten Alkohol. „Ich trinke viel Wasser und esse immer viel frisches Obst und Gemüse. All dies spielt eine große Rolle für das Erscheinungsbild der Haut “, kommentiert Lopez. Verwandte Artikel 8 Geheimnisse zu Jennifer Lopez 'perfektem Körper
Eva Mendes, 43
Foto: latina.com „Ich bin ein großer Fan von transzendentaler Meditation. Dies hilft nicht nur Harmonie und Gleichgewicht zu finden, sondern auch Ruhe. Meditation hilft mir, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen “, sagte Mendes.
Im Jahr 2014 veröffentlichte Jama Intern Medicine einen Überblick über Meditationsprogramme. Es wurde festgestellt, dass sie tatsächlich helfen, Stress, Angstzustände und Depressionen zu bekämpfen.
Mariska Hargitay, 53 Jahre alt
Foto: bustle.com „Ich liebe Sport, aber ich mag keine Fitness-, Kraft- und Ausdauerübungen. Ich mache gerne kurze und leichte Workout-Video-Tutorials in meiner Umkleidekabine. Ich habe kürzlich ein Trampolin für meinen Sohn gekauft und wir haben beschlossen, zusammen zu springen. Um ehrlich zu sein, war es ein unglaubliches Training “, sagte die Schauspielerin in einem ihrer Interviews. Wir haben erst kürzlich geschrieben, dass Springfähigkeit ein guter Weg ist, um Gewicht zu verlieren. Hier finden Sie eine Bestätigung.
Jennifer Aniston, 48
Foto: nbcnews.com Jennifer ist gegen kosmetische Eingriffe. Ihr zufolge hat sie nie gespritzt und versichert: Genetik ist auf ihrer Seite. „Mein Vater ist 100% Grieche. Er ist jetzt 81 und hat praktisch keine Falten. Und meine Großmutter wurde 95 Jahre alt “, sagte Aniston.
Die Basis der täglichen Pflege ist eine tiefe Hautfeuchtigkeit. Es ist wichtig, es nicht nur von außen, sondern auch von innen zu nähren. Daher trinkt Aniston täglich große Mengen Wasser, um den Hautton aufrechtzuerhalten. Jennifer bevorzugt Bio-Lebensmittel und schaut selten auf Fast Food. Verwandte Artikel Wie man 25 bei 48 sieht: was man isst und wie man Jennifer Aniston trainiert
Robin Wright, 51
Foto: anneofcarversville.com Nicht jeder Promi wagt es zu sagen, welche Tricks und Methoden ihr helfen, jung auszusehen. Aber nicht der Star von "House of Cards" Robin Wright. "Ich möchte nichts verstecken", sagt die Schauspielerin. Robin injiziert zweimal im Jahr eine kleine Dosis Botox für das Gesicht. Dies erhält ein gesundes Aussehen.
Die Schauspielerin war noch nie auf Diät. Robin beschränkt sich nicht auf Essen und isst manchmal Süßigkeiten. Ihr Lieblingsdessert ist dunkle Schokolade mit Blaubeeren. Und um immer in Form zu sein, macht die Schauspielerin Yoga und rennt.
Elizabeth Banks, 43
Foto: latimes.com Elizabeths Grundregeln für die Erhaltung der Jugend: Sonnencreme, Wasser, Schlaf, tägliches Waschen, Gesichtsreinigung und Raucherentwöhnung. Letzteres ist fast das wichtigste. Amerikanische Wissenschaftler aus Washington führten eine Studie an 80 Zwillingen durch und bewiesen, dass Rauchen Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen erheblich beeinträchtigen kann. Die Forscher machten Fotos von den Zwillingen und stellten fest, dass diejenigen, die länger als fünf Jahre rauchen, viel älter aussehen als ihr Bruder oder ihre Schwester.
Mario Lopez, 43 Jahre alt
Foto: gazettereview.com Fernsehmoderator Mario Lopez treibt jeden Tag Sport und Bewegung. Seine Favoriten sind Wandern, Laufen, Krafttraining und Boxen. „Um ehrlich zu sein, trainiere ich mehr für den Seelenfrieden. Nach dem Training fühle ich mich immer kräftig - es hilft mir, Stress abzubauen “, gibt Mario zu.
Andie MacDowell, 59
Foto: youtube.com „Ich esse viel frisches Obst und Gemüse, ich pflücke es gerne und esse sofort“, sagt die Schauspielerin. Andy baut Tomaten, Karotten, Brokkoli, Kohl, Erdbeeren, Blaubeeren und Brombeeren an. Laut der Harvard School of Public Health trägt eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse dazu bei, das Risiko altersbedingter Augenprobleme zu verringern und Bluthochdruck, Krebs und Herzerkrankungen vorzubeugen.
Julie Bowen, 47
Foto: Parade.com "American Family" - und "Ed" -Star Julie Bowen behauptet, dass sie ihre Grundregeln nie ändert: Sie trägt immer Sonnencreme, isst Kilo Kohl und macht verschiedene Übungen. Eine ihrer Lieblingssportarten ist Joggen. Die Schauspielerin wacht um vier Uhr morgens auf und rennt los. "Sie können es jederzeit und überall tun, haben Sie einfach die richtigen Schuhe", sagt Bowen. Verwandte Artikel 4 Tipps zur Verlängerung der Jugend So bleiben Sie jugendlich: 12 einfache Übungen 6 Salate, die Ihre Haut jung halten 7 Lebensmittel, die Ihnen helfen, die Jugend zu erhalten
Die Platte Was Hollywood-Prominente tun, um jung auszusehen, erschien zuerst bei The-Challenger.ru.
