Die Sterne sagten, wie man das Volumen in einer Woche reduziert.
Die Schauspielerin Irina Pegova verpasste die Fastentage und beschloss, einen Tag mit fermentierter Backmilch zu arrangieren. Die Künstlerin gab an, sehr leckere Milchprodukte gefunden zu haben. Und dann entschied sie sich überhaupt für eine Diät, was die Abonnenten wirklich interessierte.
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Unter Irinas Fans gab es genug Anhänger des schnellen Gewichtsverlusts, die die Schauspielerin mit Fragen bombardierten. Jeder interessierte sich für die Besonderheiten der Ernährung und ihre Dauer. Und Pegova hat beschlossen, diesem Thema einen separaten Beitrag in ihrem persönlichen Blog zu widmen.
„Hier ist meine (ich mag dieses Wort nicht) Diät! Aber ich beobachte es mit meinen Änderungsanträgen und Ersetzungen, sei vorsichtig mit dir. Ich trinke fermentierte gebackene Milch anstelle von Kefir und ich esse nicht 5, sondern weniger Kartoffeln … Aber es ist wichtig, zwischen den Mahlzeiten viel Wasser zu trinken, das ist der Schlüssel zum Erfolg! Also: am 1. Tag 5 gekochte oder gebackene Kartoffelknollen + Kefir “, begann Irina ihre Geschichte auf ihrer Instagram-Seite.
Sie teilte ihre Speisekarte eine ganze Woche lang. Nach dem Tag der Kartoffeln sollte es also einen Tag mit Hühnerbrust oder Pute geben, dann - gekochtes mageres Fleisch und dann gekochten mageren Fisch. Jedes Produkt ist nur 100 Gramm pro Tag.
Am fünften Tag darf man ein Kilogramm frisches Obst und Gemüse essen. Den gesamten sechsten Tag können Sie nur Kefir (ca. zwei Liter) und den siebten - nur Mineralwasser ohne Gas (zwei Liter) trinken.
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Singinee
Es stellte sich heraus, dass eine solche Diät nicht nur Irina hilft, schnell Gewicht zu verlieren. Die Schauspielerin Daria Poverennova gab zu, dass solche Fastentage ihr mehr als einmal geholfen haben.
„Einmal habe ich eine ähnliche Diät praktiziert. Es wurde auch die Tal-Diät genannt. Nur das Volumen betrug nicht 100, sondern 500 g pro Tag. 100 g - selbst ich, mit meiner mageren Ernährung, scheint zu wenig “, teilte die Schauspielerin ihre Erfahrungen in den Kommentaren mit.
