Den Russen wurden die Regeln erklärt, während eines Strandurlaubs in der Sonne zu sein. Die Arzt-Dermatologin und Kosmetikerin Ilona Kozyreva teilte Lenta.ru die Methoden des sicheren und schönen Bräunens mit.
Wie der Arzt feststellte, gibt es drei Grundregeln für das Bräunen: Einhaltung eines sicheren Zeitintervalls (nur morgens und abends), Verwendung von Schutzausrüstung und Begrenzung der Zeit in der Sonne.
„Sie können sich bis 11 Uhr und nach 16 Uhr sonnen, wenn die Sonne weniger aktiv ist. Sie können den UV-Index auf Ihrem Smartphone verfolgen. Dies ist jetzt eine beliebte Funktion. Wenn er sich sechs oder sieben nähert, ist es besser, in die Schatten zu gehen. Nach 11 Uhr morgens nähert es sich 11-12 Uhr, es ist gefährlich für die Haut."
- sagte die Kosmetikerin.
Sie fügte hinzu, dass die Haut am Strand "maximalen Schutz" benötigt: In den ersten Tagen sollten es Produkte mit einem Sonnenschutzfaktor (SPF) von 50 und mehr sein, ab dem dritten Tag kann sie auf 30 reduziert werden und nur bis 10-11 Tage. Wenn die Haut gebräunt und vorbereitet ist, tragen Sie spezielle Öle auf.
„Sie können Spezialöle verwenden, die in verschiedenen Bräunungslinien erhältlich sind, oder Bio-Öle wie Kokosnuss. Sie werden jedoch nur angewendet, wenn die Haut bereits eine dunkle Farbe angenommen hat und genügend Melanin produziert. “
- betonte der Arzt.
Ihr zufolge sollte besonderes Augenmerk auf Gesicht, Hals, Hände und Dekolleté gelegt werden: Es ist besser, diese Körperteile vor der Sonne zu schützen, um eine Lichtalterung der Haut zu vermeiden.
„Für sie sollte immer der maximale Lichtschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 50 verwendet werden, da in der Sonne die Haut geschädigt wird, schlaff wird und es dann schwierig ist, die Kosmetologie zu behandeln. Es ist besser, nicht zu versuchen, Ihr Gesicht zu sonnen, sondern Bronzer zu verwenden, um Ihre Haut dunkler erscheinen zu lassen. “
- Kozyreva hat geraten.
Ihr zufolge führt ein Verstoß gegen die Bräunungsregeln nicht nur zur Alterung der Haut, sondern erhöht auch das Krebsrisiko. In der Sonne zu sein sollte daher verantwortungsbewusst behandelt werden.
Zuvor gab ein Dermatologe Empfehlungen an Menschen, die beim Sonnenbaden Verbrennungen erlitten hatten. Der Spezialist riet ihnen, pharmazeutische Präparate zu verwenden, und stellte fest, dass "Medikamente aus dem Kühlschrank" in diesem Fall unbrauchbar sind.
