Die 46-jährige Fernsehmoderatorin sprach über ihre Ernährung und ihren Lebensstil. Die Schauspielerin teilte den Fans Tipps mit, die ihr helfen, in Form zu bleiben.
Alla Dovlatova, weibliches Bild @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova bei der Arbeit @alla_dovlatova / Instagram
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Alla Dovlatova in einem luxuriösen Outfit @alla_dovlatova / Instagram
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Alla Dovlatova, Foto in rot @alla_dovlatova / Instagram
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Alla Dovlatova im Urlaub @alla_dovlatova / Instagram
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Maria Kozhevnikova und Alla Dovlatova im Pyjama inszenierten freche Tänze in der Luft von "Russian Radio"
In einem Interview mit StarHit erzählte die Radiomoderatorin, wie sie es geschafft hat, nach den Neujahrsferien abzunehmen. Spoiler: Der Wunsch, "genau in das Kleid zu passen", half ihr.
„Wenn Sie nach den Neujahrsferien aus dem Urlaub zurückkommen, wo Sie ein wenig aufgegriffen haben und sehen, dass„ genau dieses Kleid “nicht so gut zu Ihnen passt, reißen Sie sich zusammen und kehren in Form zurück. Die Hauptsache ist, eine Woche durchzuhalten, nach dieser Zeit werden Sie in das Regime hineingezogen, und alles wird wieder einfach und unkompliziert “, teilte Alla ihre Beobachtungen offen mit Reportern.
Darüber hinaus teilte Dovlatova ihre Schönheitsgeheimnisse mit, dank derer sie seit vielen Jahren die perfekte Form beibehält.
„Ich mache 3-4 mal pro Woche Fitness, idealerweise - 5. Außerdem mache ich eine halbe Stunde lang jeden Morgen Atemübungen auf nüchternen Magen nach dem System von Marina Korpan. Für diejenigen, die interessiert sind, kontaktieren Sie sie - sie war meine Trainerin. Ich mache eine halbe Stunde am Tag Wassergymnastik. Dies ist eine Wasserkraftübung mit Hanteln und Gewichten an den Beinen. Dies gibt mir das gleiche Ergebnis wie eine Stunde Yoga-Training ", - sagte die Mutter vieler Kinder" StarHit ". Und sie fügte hinzu, dass sie keinen Zucker konsumiert, sich an intermittierendes Fasten hält und regelmäßig zur Massage geht.
Die Fernsehmoderatorin sprach auch über ihr maximales Gewicht. „Als ich mit meiner ältesten Tochter schwanger war, erreichte mein normales Gewicht 52 Kilogramm und ich fügte weitere 20 hinzu. Dementsprechend war ich 72 Kilogramm schwer. Ich bin in zwei Monaten zu meinem 52. zurückgekehrt “, erinnerte sich Dovlatova. Jetzt wird der Stern übrigens nicht einmal gewogen, sondern konzentriert sich nur auf den Zustand des Körpers und die Volumina.
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