Das amerikanische Model Leslie Carleton (Leslie Carleton) nimmt in seinen 62 Jahren weiterhin an expliziten Dreharbeiten teil. Sie posiert oft für Magazine und Kataloge in Dessous und ist auch die älteste Anwärterin, die den Bikini-Wettbewerb von Sports Illustrated gewinnt. Die Frau hat zwei Söhne und zwei Enkelkinder, während sie 20 Jahre jünger als sie aussieht.
Das Model erzählte, wie sie es schafft, jung und schön zu bleiben, und teilte das Geheimnis einer guten Figur. Sie gab zu, dass sie in ihrer Jugend nie auf ihre Ernährung geachtet hatte, aber im Alter von 20 Jahren hörte sie auf den Rat ihrer Großmutter, die Tänzerin war. Sie riet ihrer Enkelin, alle zwei bis drei Stunden in kleinen Portionen gesund zu essen, schreibt die Daily Mail.
Darüber hinaus folgte Carlton der Regel, dass die Menge an Lebensmitteln, die Kohlenhydrate und Eiweiß enthalten, in Ihre Handfläche passen muss. In diesem Fall sollte doppelt so viel Gemüse vorhanden sein. „Sechs Tage die Woche schaue ich zu, was ich esse. Ich esse keine frittierten Lebensmittel, ich versuche die Menge an Mehl und Zucker zu begrenzen. Aber sonntags erlaube ich mir zum Beispiel, mich zu entspannen und Hamburger zu essen. Das hält meinen Stoffwechsel in Schach “, teilte Carlton mit.
Das Model sagte auch, dass sie sich im Alter von 30 Jahren für Sport interessierte. Sie wurde Skifan und bekam einen schwarzen Gürtel im Karate. In den letzten 10 Jahren war die Frau am Gewichtheben beteiligt. Laut Carlton hilft dies ihr, in ihrem siebten Jahrzehnt schlank und fit zu bleiben. Außerdem versucht das Modell acht Stunden pro Nacht zu schlafen und trinkt viel Wasser. Sie glaubt, dass man jeden Tag Zeit in der Natur verbringen muss. „Wir müssen weiter an uns arbeiten, um die körperliche Form zu erhalten. Sie sind, was Sie essen und wie Sie denken “, glaubt das Modell.
Zuvor teilte die 99-jährige amerikanische Schauspielerin und Komikerin Betty White das Geheimnis der Langlebigkeit und des unverblassten Aussehens. Die Frau war schon immer als Tierschutzbeauftragte bekannt und träumte davon, Försterin zu werden.
