Heute sind wir mehr als je zuvor Toxinen ausgesetzt. Besonders Bewohner von Großstädten. Giftstoffe kommen aus der Luft, aus Lebensmitteln, Wasser, Medikamenten und Kosmetika zu uns.
Zum Beispiel enthält der durchschnittliche Amerikaner Rückstände von mehr als 400 toxischen Verbindungen.
Wenn sich im Körper Stoffwechselabfälle von Giftstoffen ansammeln, werden wir krank.
Um diese schädlichen Verbindungen zu entfernen, verwendet der Körper einen Entgiftungsprozess.
Die toxische Belastung ist jedoch so groß, dass unser Körper möglicherweise nicht in der Lage ist, damit umzugehen.
Ein Entgiftungsbad ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihr natürliches Entgiftungssystem zu stimulieren. Die Entgiftung erfolgt auf drei Arten.
Die Leber wandelt Giftstoffe und Abfallprodukte in wasserlösliche Verbindungen um, die im Urin ausgeschieden werden.
In Wasser unlöslicher Abfall wird in der Leber umgewandelt und über die Galle im Stuhl ausgeschieden.
Toxine, die durch einen dieser Prozesse nicht eliminiert werden, werden vom Körper durch die Haut durch Schweiß eliminiert. Und hier kommt das Entgiftungsbad zur Rettung.
Typischerweise werden Entgiftungsbäder mit Bittersalz hergestellt, das auch als Magnesiumsulfat (Bittersalz, Bittersalz) bekannt ist. Diese Verbindung zieht nicht nur Toxine heraus, sondern auch:
- reduziert Stress;
- verbessert den Schlaf;
- erhöht die Konzentration;
- hilft Muskeln und Nerven, richtig zu funktionieren;
- reguliert die Aktivität von Enzymen;
- verhindert die Steifheit der Arterien und die Bildung von Blutgerinnseln;
- verbessert die Wirksamkeit von Insulin;
Reduziert Entzündungen, indem es Schmerzen und Muskelkrämpfe lindert
- optimiert die Verwendung von Sauerstoff;
- verbessert die Aufnahme von Nährstoffen;
- hilft bei der Bildung von Proteinen, Hirngewebe und Mukoproteinen;
- hilft bei der Vorbeugung oder Linderung von Kopfschmerzen und Migräne.
Wie man ein Entgiftungsbad richtig nimmt
1. 5-10 Tropfen eines ätherischen Öls (wie Lavendel) und zwei Tassen Bittersalz in ein Wasserbad geben.
2. Idealerweise sollte das Wasser heiß genug sein, um starkes Schwitzen zu fördern.
3. Fügen Sie ein Glas Backpulver hinzu, um die Wasserqualität zu verbessern, da es Chemikalien, vor allem Chlor, neutralisiert und die Aufnahme von Mineralien verbessert.
4. Tauchen Sie sich bis zum Hals in das Wasser ein. Schließen Sie die Augen und machen Sie einige Atemübungen. Nehmen Sie ein Bad für mindestens 20 Minuten.
5. Verlassen Sie das Bad langsam und vorsichtig. Möglicherweise ist Ihnen etwas schwindelig, aber dies verschwindet, wenn Sie eine kühle Dusche nehmen.
6. Verwenden Sie keine scharfen Seifen oder Shampoos: Nach einem solchen Bad werden die Poren maximal geöffnet und absorbieren alle Chemikalien aus solchen Produkten.
7. Nachdem Sie Ihre Haut mit einem Handtuch getrocknet haben, können Sie eine natürliche Feuchtigkeitscreme wie Körperöl und Deodorant auftragen, die kein Aluminium, keine Duftstoffe oder Farbstoffe enthält.
8. Essen Sie nicht unmittelbar vor oder nach einem Entgiftungsbad.
9. Trinken Sie vor und nach dem Bad sauberes Trinkwasser.
10. Geben Sie sich nach dem Bad Zeit, um sich auszuruhen und zu erholen, und gehen Sie am besten ins Bett.
