Wenn Falten auf Ihrem Gesicht auftreten, ist das Alter gekommen? Aber nein! Es kann sein, dass zwischen den ersten Falten und dem Altern des Körpers nichts gemeinsam ist. Die Reflexion im Spiegel hängt weitgehend davon ab, welchen Lebensstil eine Frau führt, wo sie lebt und wie sie isst. Lassen Sie uns über die häufigsten (und oft unerwarteten) Ursachen der Faltenbildung sprechen!
1. Warme Sonnenstrahlen
UVA-Strahlen, die tiefe Hautschichten erreichen können, und UVB-Strahlen, die Sonnenbrand verursachen, können zu vorzeitiger Alterung der Gesichtshaut und damit zum Auftreten von Falten führen. Der Dermatologe Jerome Potozkin, MD, PhD, sagt, dass die Sonnenstrahlung dazu beiträgt, die Produktion von Kollagen und Elastin im Körper zu reduzieren, wodurch die Haut "schrumpft". Zum Schutz müssen Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor 30 auftragen.
Hausfenster und Autowindschutzscheiben schützen die Haut nicht vor ultravioletter Strahlung. Wenn Sie in einem hellen Büro arbeiten oder mit dem Auto unterwegs sind, sollten Sie daher die Verwendung von Sonnenschutzmitteln nicht vernachlässigen.
2. In der Stadt leben
Frauen, die in städtischen Gebieten leben, haben mehr Falten und Altersflecken auf ihrer Haut als Frauen, die 24 Jahre oder länger in ländlichen Gebieten leben. Dies geht aus einer im Journal of Investigative Dermatology veröffentlichten Studie hervor. Der Doktor der Medizin, Dermatologe Maral Skelsi, erklärt dies durch Umweltverschmutzung und die raue Umweltsituation in der Stadt, die zur Ansammlung von freien Radikalen im Körper und damit zur Verschlechterung des Hautzustands führt.
3. Längere Wachsamkeit
Wissenschaftler haben bewiesen, dass eine gute Nachtruhe nicht nur für unser Wohlbefinden, sondern auch für den Gewichtsverlust wichtig ist. Eine weitere nützliche Maßnahme ist die Vorbeugung von Falten. „Schlafmangel verändert den pH-Wert der Haut, wodurch die Zellen weniger in der Lage sind, Feuchtigkeit zu speichern. Um Ihre Haut glatt und gleichmäßig zu halten, sollten Sie mindestens 6-8 Stunden pro Tag schlafen “, rät die Dermatologin Maral Skelsi.
Während wir schlafen, erholt sich der Körper. Wenn eine Frau nach Mitternacht tief ins Bett geht und sehr früh aufwacht, finden die Regenerationsprozesse nicht vollständig statt, was mit entzündlichen Hautkrankheiten und Akne behaftet ist.
4. Liebe zu TV-Shows
Das Vermeiden von körperlicher Aktivität zugunsten des Fernsehens oder eines anderen passiven Zeitvertreibs kann laut Wissenschaftlern zum Auftreten von Falten beitragen. "Sport stimuliert die Kollagenproduktion, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Falten verringert wird", sagt MD, Dermatologin Ann Chapas. "Trainieren Sie in der warmen Jahreszeit häufiger im Freien, nachdem Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel auf Ihre Haut aufgetragen haben."
5. Unwilligkeit, sich vom Telefon (Tablet) zu trennen
Die Gewohnheit, ständig auf das Telefon zu schauen, E-Mails oder Nachrichten in sozialen Netzwerken zu überprüfen, ist viel schädlicher als bisher angenommen. Es kann Falten im Nacken- und Kinnbereich verursachen. „Die Haut am Hals ist sehr dünn und alterungsanfälliger als andere Körperteile“, sagt der Dermatologe Dandy Engelman. "Um die mit der Verwendung von Geräten verbundenen Risiken zu minimieren, müssen Sie die Verwendungszeit verkürzen und Kosmetika mit Aminosäuren und Peptiden kaufen, die die Festigkeit und Elastizität der Haut erhöhen und sie straffer aussehen lassen."
In der Schönheitsbranche ist ein neues Konzept entstanden - das „digitale Altern“. Dies ist der Name für die Verschlechterung des Hautzustands aufgrund der Exposition gegenüber blauem Licht von den Bildschirmen von Smartphones, Telefonen, Tablets und Computern. HEV-Strahlung dringt in die tiefen Hautschichten ein und stört die Produktion von Elastin, Kollagen und Hyaluronsäure. Bis Wissenschaftler wirksame Schutzmaßnahmen gefunden haben, empfehlen Kosmetikerinnen die Verwendung von antioxidativen Seren und Cremes.
6. An der frischen Luft spazieren gehen
"Wenn Sie vergessen, eine Brille zu tragen, bevor Sie an einem sonnigen Tag ausgehen, ist es nicht verwunderlich, dass zwischen Ihren Augenbrauen dünne Linien in Form der Nummer 11 und Krähenfüße in der Augenpartie liegen", sagt Dr. Dara Liotta, plastische Chirurgin … - Die Haut um die Augen ist 40% dünner als in anderen Bereichen des Gesichts. Zum Schutz müssen Sie eine übergroße Sonnenbrille tragen, die UVA- und UVB-Strahlen blockiert.
7. Viele Süßigkeiten in der Diät
Eine Mahlzeit mit vielen einfachen Zuckern - Mehlprodukten, süßen Desserts, Schokolade und Süßigkeiten - ist mit Glykation behaftet. Es ist ein irreversibler Prozess, der die Fähigkeit der Haut hemmt, sich aufgrund der Zerstörung des Bindegewebes selbst zu erneuern und zu regenerieren. Die Haut wird zäh und verliert an Elastizität. Der niedrige Proteingehalt auf der Speisekarte gefährdet es ebenfalls, da Eiweißnahrung ein "Baumaterial" für den Körper ist. Um die Reflexion im Spiegel länger angenehm zu machen, müssen Sie die Menge an Süßigkeiten in Ihrer Ernährung reduzieren und Ihre Proteinaufnahme erhöhen.
„Versuche zwei Wochen lang auf Zucker zu verzichten! Die Energie wird mit Ihnen in vollem Gange sein, Sie werden den Prozess des Gewichtsverlusts beginnen und Ihr Gesicht wird sich spürbar verjüngen “, empfiehlt Dr. Christina Goldenberg, Dermatologin.
8. Häufiger Stress
Ein arbeitsreicher Zeitplan und persönliche Gefühle an der Liebesfront wirken sich nicht nur auf Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden aus, sondern auch auf Ihr Aussehen. „Stress stimuliert die Produktion des Hormons Cortisol, was wiederum die Fähigkeit der Haut verringert, Feuchtigkeit zu speichern“, sagt die Dermatologin Maral Skelsey. "Suchen Sie nach Techniken, die Ihnen helfen, mit Stress umzugehen, egal ob Sie nach dem Abendessen spazieren gehen, sich mit Freunden entspannen oder mit einem Therapeuten sprechen."
9. Coffeemania
Zwei Tassen Kaffee pro Tag - genau so viel kann eine Frau laut Forschern trinken, wenn sie keine frühen Falten im Gesicht sehen möchte. Tatsache ist, dass Kaffee ein Diuretikum ist - es entwässert den Körper, wodurch die Haut zum Trocknen neigt. Darüber hinaus erhöht eine übermäßige Liebe zum Kaffee die Konzentration des Stresshormons Cortisol, was auch den Alterungsprozess der Haut beschleunigt.
Für jede Tasse Kaffee, die Sie trinken, sollten Sie ein Glas sauberes, kühles Wasser haben. Ansonsten können trockene Haut und eventuell Austrocknung nicht vermieden werden!
10. Diät mit wenig Obst und Gemüse
Frisches Obst, Gemüse und Kräuter sind die Hauptquellen für Vitamine und Antioxidantien in der Ernährung. Externe Umweltfaktoren und schlechte Gewohnheiten beschleunigen oxidative Prozesse im Körper, weshalb die Haut schneller altert. Und Antioxidantien neutralisieren Schäden teilweise und schützen so die Schönheit und Jugend der Haut. Um die Haut schön zu halten, müssen Sie häufiger Lebensmittel mit den Vitaminen A, E und C in der Zusammensetzung sowie den Antioxidantien Lycopin, Lutein und Beta-Carotin zu sich nehmen. Dies sind Äpfel, Pfirsiche, Tomaten, Karotten, Spinat, alle Arten von Kohl, Auberginen und andere Produkte.
11. Schlechte Gewohnheiten
Die Gewohnheit, ständig zu schielen, Getränke durch einen Strohhalm zu trinken und Zigaretten zu rauchen, sind häufige Ursachen für Falten um die Augen und um den Mund. „Durch die aktive Muskelkontraktion ziehen sich die Hautzellen zusammen, wodurch sich ihre Elastizität verringert und sich mit der Zeit tiefere Falten bilden“, erklärt die Dermatologin Christina Goldenberg. Darüber hinaus führt Nikotin in Zigaretten zu einer Verengung der Blutgefäße, weshalb Hautzellen weniger lebenswichtige Nährstoffe erhalten. "Dies untergräbt die Gesundheit der Haut und macht sie anfälliger für Falten", sagt die Dermatologin Maral Skelsey.
Ausländische Forscher haben gezeigt, dass Falten in den Mundwinkeln und über der Oberlippe bei rauchenden Frauen 10-15 Jahre früher auftreten als bei nicht rauchenden Frauen. Die Konzentration von Vitamin C im Körper, einem starken Antioxidans, das die Jugendlichkeit der Haut verlängert, ist bei rauchenden Frauen um 60% niedriger als bei Nichtrauchern.
Expertenkommentar
Anna Ponomareva, Dermatologin-Kosmetikerin
Denken Sie nicht, dass Falten ausschließlich durch Alterung verursacht werden. Leider wird ihr Aussehen von mehreren Faktoren beeinflusst - übermäßige Nachahmung, ständiges Grimassen, verminderte Hautelastizität aufgrund unsachgemäßer oder unangemessener Pflege, Liebe zum Sonnenbaden.
Daher muss der Kampf gegen Falten mit ihrer Vorbeugung beginnen - hochwertige kosmetische Pflege (dazu gehören regelmäßige Hautreinigung, Peeling, Massagen) sowie die tägliche Anwendung von SPF-geschützten Cremes. Schützen Sie Ihre Haut das ganze Jahr über vor Sonneneinstrahlung: sowohl im Winter als auch im Sommer. Der Unterschied liegt in der Wahl des Schutzniveaus: Im Winter reichen 10 Einheiten aus, im Sommer - bis zu 30, im Urlaub - 50. Vergessen Sie nicht, dass die Mimik ständig kontrolliert werden sollte: Wenn Sie ständig in die Augen blinzeln Sonne, Sonnenbrille tragen.
Achten Sie auf Ihren Lebensstil: Schlechte Gewohnheiten (z. B. Rauchen), fehlende Therapie, unzureichender Schlaf, ungesunde Ernährung wirken sich in der Regel nicht optimal auf das Erscheinungsbild aus und tragen zu einer Verringerung des Hautturgors bei.
Natürlich reichen vorbeugende Maßnahmen allein nicht aus, wenn Sie bereits Falten haben. Die Herangehensweise an sie sollte umfassend sein. Beginnen Sie besser mit kosmetischen Eingriffen, die den Zustand Ihrer Haut im Allgemeinen verbessern. Methoden wie die fraktionierte Laserbehandlung eignen sich hervorragend, um die Haut zu verjüngen und zu glätten, und ein RF-Lifting-Kurs fördert die Produktion von Kollagen und Elastin.
Injektionen bleiben jedoch die effektivste Methode, um tiefe Falten im Nasenrücken oder im Stirnbereich zu beseitigen. Für reife Haut sind Injektionen von Präparaten geeignet, die Botulinumtoxin (Botox, Xeomin, Dysport) enthalten. Botulinumtoxin blockiert die Übertragung von Nervenimpulsen, was zu einer vorübergehenden Lähmung der für Gesichtsausdrücke verantwortlichen Muskeln führt. Unabhängig davon, wie sehr Sie sich bemühen, die Stirn zu runzeln, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Erfolg haben. Botox-Injektionen wirken sechs Monate lang. Um Falten und die Stirnrunzeln auf der Stirn vollständig zu beseitigen, muss der Vorgang mehrmals wiederholt werden.
Leider treten Falten nicht nur auf der Stirn auf. Die Herangehensweise an sie in anderen Bereichen des Gesichts sollte jedoch grundlegend anders sein. Zum Beispiel treten Nasolabialfalten weder aufgrund der schlechten Angewohnheit des Stirnrunzelns noch aufgrund eines übermäßigen Sonnenbrands auf. Die Nasolabialfalten sind das Ergebnis einer Gravitations-Ptosis (Prolaps von Weichteilen aufgrund altersbedingter Veränderungen). Daher ist es hier notwendig, Falten nicht loszuwerden, sondern das Volumen wieder aufzufüllen und dementsprechend Falten mit Hilfe von Füllstoffen auf Hyaluronsäurebasis zu glätten. Diese Methode ermöglicht es nicht nur, Falten unsichtbar zu machen, sondern der Haut aufgrund der Wirkung von Hyaluronsäure ein gesundes, gepflegtes Aussehen zu verleihen, deren Aufgabe es ist, die Haut zu befeuchten, den Hautturgor zu erhöhen und die eigene Produktion zu stimulieren Kollagen und Elastin. Hyaluronsäure-Injektionen bewirken fast sofort einen offensichtlichen Lifting-Effekt.
Expertenkommentar
Sona Kocharova, Dermatokosmetikerin
Falten treten aus mehreren Gründen auf. Erstens das biologische Altern. Mit zunehmendem Alter werden die Substanzen und Komponenten, die für die Jugend und Elastizität der Haut im Körper verantwortlich sind, immer weniger. Dazu gehören Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure. Aktive Gesichtsausdrücke werden auch zu einem der Hauptgründe für das Auftreten von Mimik, Netzfalten, Nasolabialfalten, Falten um Mund und Stirn.
Zweitens: Lichtalterung: Übermäßige Sonneneinstrahlung oder Sonnenbänke, insbesondere wenn Sie kein Sonnenschutzmittel verwenden, führen zu vorzeitiger Hautalterung. Drittens die "schädliche" Lebensweise. Essen, Stress, Alkohol, Schlafmangel - haben einen starken Einfluss auf unser Aussehen.
Es ist möglich und notwendig, Falten mit Hilfe von kosmetischen Eingriffen und angemessener häuslicher Pflege zu entfernen und / oder zu verhindern.
1. Seien Sie nicht faul und gehen Sie zu einem Dermatokosmetiker. Sehr oft führen Ärzte kostenlose Konsultationen durch, bei denen Sie den Arzt fragen können, welche Verfahren Sie benötigen und wie Sie Ihre Haut zu Hause richtig pflegen können.
2. Botox, Dysport, Relatox und Xeomin sind die bekanntesten Medikamente in der Botulinumtherapie. Das Verfahren "blockiert" die Gesichtsmuskulatur, wodurch Falten im Augen- und Stirnbereich für eine lange Zeit (etwa ein Jahr) verschwinden. Gleichzeitig bleiben die Gesichtsausdrücke vollständig erhalten.
3. Biorevitalisierung - "Schönheitsspritzen". Es enthält Hyaluronsäure, um die Haut von innen zu verjüngen.
Dies sind nur einige der vielen Waffen im Anti-Falten-Arsenal. Pass auf dich auf, sei jung und schön!
Expertenmeinung Elena Konstantinidi, Dermatokosmetikerin, Leiterin der Kosmetikabteilung der Moskauer Klinik
Die Ursachen von Falten können in mehrere Gruppen unterteilt werden:
Genetische oder angeborene Ursachen - aktive Gesichtsausdrücke, die das frühe Auftreten von Gesichtsfalten verursachen, Malokklusion, die Falten um den Mund bildet, schlechte Körperhaltung, die das frühe Auftreten von Falten im Kinn- und Halsbereich beeinflusst.
Das Auftreten von Falten aufgrund altersbedingter Veränderungen - eine Abnahme des Tons der Gesichtsmuskeln und der Haut, eine Ausdünnung der Schädelknochen, Veränderungen des Kiefergelenks, Osteochondrose der Halswirbelsäule.
Schlechte Gewohnheiten sind der Hauptgrund für das Auftreten früher Falten.
Welche Gewohnheiten führen zur Bildung von Falten?
Falscher Schlaf (mit dem Gesicht im Kissen, auf der Seite, mit einem hohen Kissen) - führt zu den üblichen Hautfalten, die sich schnell in statische Falten verwandeln - am besten auf dem Rücken schlafen. Unregelmäßiges und unzureichendes Trinkregime - dehydrierte Haut wird schnell faltig. Es ist notwendig, mindestens 2 Liter sauberes Trinkwasser pro Tag zu trinken. Eine unsachgemäße Ernährung mit überwiegend Fast Food ist eine der wichtigsten Ursachen für die Hautalterung und des gesamten Körpers - infolge der Glykation (Auftreten von Vernetzungen in Kollagen- und Elastinfasern) treten frühe Falten auf Hautton ist stark reduziert. Chronischer Schlafmangel und chronische Müdigkeit - der Körper altert schnell unter Stress, der sich hauptsächlich im Gesicht widerspiegelt. Unsachgemäße Hautpflege - Unkenntnis der Grundprinzipien der Hautpflege (Reinigung, Befeuchtung, Schutz) führt zum frühen Auftreten von Falten. Sonnenbrand - Hautschäden durch UV-Strahlen führen zur Zerstörung von Kollagen und Elastin der Haut und zu tiefen Falten. Rauchen - verursacht irreparable Schäden an der Haut, es gibt einen medizinischen Begriff - "Raucherhaut" - wenn es um stumpfe Haut mit frühen Falten und erweiterten Blutgefäßen geht.
Wie man Falten in einer Klinik besiegt?
Die medizinische Kosmetologie bietet viele wirksame Möglichkeiten zur Bekämpfung von Falten:
Füllstoffe - Am häufigsten werden Präparate auf der Basis von retikulierter Hyaluronsäure verwendet, die eine hervorragende volumetrische Korrektur tiefer und oberflächlicher Falten ermöglichen und innerhalb von 1 bis 1,5 Jahren allmählich aus dem Körper entfernt werden. Danach kann der Vorgang wiederholt werden. Plasmolifting - Die Injektion Ihres eigenen plättchenreichen Plasmas führt zu einer Verbesserung der Hautqualität und einer Glättung der Falten. Die Korrektur von Mimikfalten mit Botulinumtoxin Typ A (Botox, Dysport, Relatox, Xeomin) ist eine ideale Technik zum Glätten von Stirnfalten, Augenbrauen und Falten um die Augen. Chemische Peelings (oberflächlich und mittel) - glätten feine Falten und verbessern den Teint. Revitalisierung, Redermalisierung - Injektionstechniken, die auf der gezielten Verabreichung von intradermalen Wirkstoffen basieren, die ihre eigenen Fibroblasten stimulieren und dadurch Falten glätten. RF-Lifting - Durch die tiefe Erwärmung des Gewebes koagulieren Proteinfasern, die bei Kontraktion die Haut straffen und glätten. Kosmetische Pflegeverfahren tragen zu einer tiefen Feuchtigkeitsversorgung der Haut und einer erhöhten Durchblutung bei, was wiederum zur Glättung von Falten führt. Laser- und Photorejuvenation - Lichttechniken, die in den Tiefen und auf der Hautoberfläche wirken, Falten glätten und die Haut von innen und außen verjüngen. Fadenlift - Durch die Bewegung und Fixierung von Geweben mit eingekerbten Fäden kommt es zu einer schönen und natürlichen Glättung der Falten.
Obwohl das Altern des Körpers ein natürlicher Prozess ist, können wir ihn leicht verlangsamen. Wenn die ersten Falten auftreten, finden Sie immer die richtige und bequeme Technik, mit der Sie Falten für lange Zeit glätten können.
